相信大部分人年轻时都曾长过痤疮虽说长痤疮是青春的标志但对爱美的少男少女们来说却是对之恨之入骨.一两个的痤疮倒是无伤大雅的长多了难免得就得想方设法去清除掉.殊不知方法不得当可是会造成严重后果的
1.养成良好的作息时间早睡早起千万别熬夜一熬夜脸上的痤疮可就会像雨后春笋一样冒出来了
2.三餐清淡多吃青菜水果.而且青菜最好都是水煮的.这样可以减少油腻味
3.调整消化道功能消化道功能不好可以使痤疮加重多吃一些粗粮和富含纤维素的食品如芹菜豆角丝瓜白菜而且还常喝一些助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的
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