人多或者和陌生人的在一起会恐惧

问题分析：根据你的情况和说明，这可能是你自身心理的问题的，这可能和你性格有关的，属于内向质性格的人的，建议你平时先和好朋友多交流沟通，多说话，这样就会慢慢好转的，慢慢就不会有这样的症状的。

意见建议：还有遇到这样的情况，要学会调理自己的心情，先深呼吸缓解情绪的，这样慢慢慢慢的改变，就会慢慢好转的，要对自己有信心的。