问患者提问

早上游泳好吗

我非常喜欢游泳，最近这段时间我早上都会去游，我想知道早上游泳好不好？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不太好，早晨人的体温较低，水温也是比较低，此时去游泳，身体容易产生不适，容易着凉。由于游泳在运动消耗大量能量的同时，还需要为低温环境消耗很多能量，所以在运动完后人会非常疲倦，使得白天工作状态受到影响

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