问患者提问

每天吃煮洋芋会长胖吗？

我身高150cm，体重却有110斤了，身上肉嘟嘟的。特别爱吃煮洋芋，每天早上都要吃一个大的，吃煮洋芋容易长胖吗？多久吃一次才不会长胖呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆中只含有0.1#xFF05;的脂肪，脂肪含量少，热量低。吃煮土豆不会让你增肥，反而每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

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