腰锥间凸突出怎样治？

病情分析：你好：腰椎盘突出是腰椎之间的椎间盘髓核脱出，压迫神经、血管等导致的疾病。对于轻中度的可以自己加强锻炼配合药物治疗，也可以考虑牵引和针灸推拿治疗。

对于保守治疗不好的可以考虑手术治疗。指导意见：所以建议可以先考虑牵引和针灸推拿配合药物治疗看一下。自己要注意避免久坐久站，不要弯腰负重，不抱小孩，不穿高跟鞋，不劳累、不着凉，睡硬板床。

自己也应该适当的锻炼，比如倒走锻炼等