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青春瘦减肥胶囊

早早就离开校门，在外打工了。现在工作真不好找，连我这身材偏胖，人家都看不上眼，我现在真想好好减肥，让自己快速地瘦下来，锻炼就不用说了，我哪里有时间啊，想吃减肥药。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

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