阑尾切除半年后腹部仍有感觉

我是2016年11月份做的阑尾切除手术。曾经在网上听人说这个手术做完半年后就可以照常做腹部运动了，但现在离我做完手术已经有半年多了，我做腹部运动时，好像腹内有东西把肉拉着一样，感觉很别扭，而且有时拉到身体（像伸个懒腰似的），腹部就会疼痛。请问我这以后是还可以恢复，还是将来一直会是这样，不会再好转了呢？