吃什么预防内分泌失调

豆浆含有植物激素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂，含铁量也加高，常饮豆浆能够全面调节内分泌系统。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可促进代谢，增强性腺分泌。

富含丰富的维生素和纤维素。多吃这类食物，有助于增强肠胃功能，促进消化吸收，改善寒性体质。有利于促进新陈代谢和保持女性荷尔蒙的分泌能力，保持体内内分泌平衡。