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问患者提问

器械运动那点事情。

一般每天我都会做做器械锻炼肌肉，但是今天是锻炼这个部位，明天另外个部位。也不会去追求健美运动员那样的要求，所以我锻炼都点到为止。但是无氧运动需要的是瞬间的爆发，需要瞬间供血。这样对心脏有害吗？谢谢！:想得到的帮助：对健康影响？

提问时间：2021-12-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，建议根据个人情况来训练。指导意见：如果只是健身，并非专业的运动人士，建议无氧运动少做一些，或者力度不要那么大、猛。
对心脏的影响也是因人而异，有些人的体质和天赋可能比较适应这种运动。祝好！

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