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颈椎病该如何进行锻炼

我一个朋友，由于工作原因，得了颈椎病，请问这个病该如何进行锻炼啊？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时要进行生活习惯的调整，以及积极的锻炼，来改善症状和预防加重。平时要注意多活动脖子，多做脖子的旋转动作，另外避免长时间低头姿势，同时多一些户外体育锻炼，比如散步，跑步，都是可以的。

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