骑电瓶车上学反复受凉感冒怎么办

骑电瓶车上学反复受凉感冒怎么办？我本身身体素质不好，每天骑车上学，一般早上温度都是零下2摄氏度，然后就反复的着凉，感冒，体温还偏高，我该怎么办？我裹得已经很严实了啊！骑车时只漏出双眼，为什么还会着凉？是我穿的不够厚吗？我该怎样避免着凉？我喝点红糖煮的姜水行吗？是骑车前喝吗？