肩周炎通过物理治疗,例如,理疗仪烤电,用毛巾热敷是最有效的缓解疼痛的办法。每日可以用热毛巾敷患处,1到2次,一次15分钟,能够促进颈部的血液循环,减轻疼痛。
在用毛巾热敷的时候,注意温度不宜过高,一般把毛巾放在50到60度的水中就可以,避免温度过高烫伤皮肤。做完热敷之后要注意局部保暖,及时穿好衣服,或者是覆盖干毛巾。
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