你好，这种情况一般是由于肾阳虚弱，温养无力，命门火衰，生殖功能减退,所致。心理性因素，泌尿生殖系因素，阴茎局部因素等也可致。
建议你注意休息，避免精神压力大，保持心情舒畅，树立信心，可以适当地多运动，增强体质，可用五子衍宗丸和右归丸。
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