首先你睡觉是否是打鼾啊？估计你打鼾张口呼吸导致的这些症状啊。指导意见建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。
有的时候是需要手术治疗的啊
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