vc与ve哪个效果好啊？两者功效有什么区别吗？

健康指导：您好，VC主要来源新鲜水果和蔬菜，其为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

VE是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面，多存在于豆类油中。