您好，吸烟有害健康，即使一天抽一根烟或者是别人吸烟坐旁边闻也都是有危害的。建议您戒烟，戒烟后的两年以上，疾病易感性才能和不吸烟的人一样。
以上是对“我一天吸几根烟算是可以接受的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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