跑步时心率到了190多正常吗，静息心率最低65左右

问题分析：根据以上提问，在剧烈运动的情况下，心率达到每分钟190次确实是偏快一些，说明你已经达到了有氧运动的程度。

自己并没有感觉不适，休息后恢复正常，这种情况是没什么大问题的。指导建议：建议患者平时既要注意锻炼身体，又要根据自己的身体情况量力而行，避免过度劳累影响健康。