问题分析：您好，根据你的情况考虑12点开始人体的内脏要进行自身的排毒，修整，要是您在这个时候不睡觉，就不能进行每天必要的排毒，组织的修整了，时间长了对对内脏造成负担，身体抵抗力也会下降意见建议：建议平时最好在11点左右睡觉，这样才能达到肝脏排毒的作用。
祝健康
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