睡觉前喝蜂蜜水有什么作用？

病情分析： 你好，蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。一般早上起床空腹喝蜂蜜水能清理肠胃，有通便、滋润的功效，对人的身体保养很有利。

睡觉前喝蜂蜜水的可以让兴奋的神经安眠，消除疲劳，改善睡眠。意见建议：不适宜糖尿病患者、一岁以前的小婴儿、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。