眼晴肿还痒那是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。晚餐口味重，菜中大多含有太多的味精和盐，使临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。
入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。
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