你好，高血压的诊断标准是连续三天在平静状态下测量血压值都超过140/90即可诊断为高血压病，单纯一次的测量并不能完全诊断，建议近期早晚平静状态下测量血压的变化。
注意休息，保证充足睡眠，低盐低脂饮食，适量体育锻炼，祝您健康
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