您的情况应该是与体质有关的过敏问题的表现。考虑您的身体存在着肺脾气虚的问题。与饮食、睡眠、情绪、疲劳等因素也是有一定的关系的。
可考虑选用中药如玉屏风散、过敏煎加减调治一下。加强体育运动锻炼。保持心情舒畅,生活要有规律,起居有常,避免熬夜。
注意饮食营养的合理搭配,可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻、多元素等来调理身体状态。
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