我的右肩膀不动时不痛，只要一动

像你这种情况考虑可能是肩周炎，主要是由于长期慢性劳损加上受到风寒湿侵袭导致肩关节周围肌肉韧带关节囊粘连钙化，出现无菌性炎症，就会出现肩关节周围疼痛。

像你这种情况一般都会有局部的明显压痛点，关节需要运动到某一个特殊的位置时引起过度牵拉才会出现疼痛。建议你可以到当地医院骨科就诊，如果有明显的压痛点，可以考虑局部药物封闭处理小针刀治疗。

希望能帮到你祝你早日康复。