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产后6个月还在哺乳期，肚子很大很松弛有什么有效的办法可以回缩一些

我的宝宝快6个月了，我的肚子还是很大很松弛，有什么有效的办法可以使它回缩一些，我现在处于哺乳期。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后恢复肚子松弛的最好方法就是运动加按摩。运动方式方面可以选择慢跑、仰卧起坐、跳绳等。按摩则可以利用热水澡的同时用双手顺时针摩擦小肚子，15分钟左右，沐浴后可以涂抹橄榄油同时摩擦，橄榄油有很好的促进皮肤组织紧绷，同时也可以淡化妊娠纹

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