头发越来越少了在烫染发之后

你好，最好不要烫发染发，保持充足的睡眠，精神不要过于紧张，保持情绪舒畅。饮食不要吃刺激性辛辣性的食物，多吃些新鲜蔬菜，水果，杂粮，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，促进头发的生长。

每天用手梳头，按摩头皮，促进头部血液循环。保持头发清洁，油脂过多，容易造成落发。每2到3天洗一次头。平时梳头的时候梳理不少于一百下，头的两侧也常梳理，有防止脱发的效果。