女人亏气亏血是什么病

你好，你描述的情况是气血两亏，中医所说的血虚，指血量不足、血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。

气虚与五脏功能不强有关，其主要症状是面色苍白、气短懒言、小腹急、倦怠、动则汗出、胃纳差、舌胖嫩、舌苔薄白，脉搏虚大无力。

如果长时间气血两亏，即使症状不严重，也会呈现亚健康的状态。专家提醒，气血两亏之人冬季进补，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

忌吃破气耗气之物，生冷性凉食品，以及油腻厚味、辛辣食物。据老中医介绍，治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。

而在气虚的调治上，中医讲究整体观念和行辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气，也就把亚健康状态转化为健康。

在这方面润之尔康雪彦茶效果比较明显，润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

气血双补，固本正源。指导意见 另外，再介绍两种气血两亏的食补方，结合润之尔康雪彦茶效果极佳 （一）小白菜丸子汤 菜系及功效家常菜谱气血双补食谱营养不良食谱增肥食谱 口味咸鲜味 工艺煮 制作材料 主料猪肉(肥瘦)200克,小白菜200克 辅料粉丝150克 调料色拉油30克,香油10克,盐8克,淀粉(玉米)20克,黄酒10克,胡椒粉2克,味精2克 小白菜丸子汤的做法 1.猪肉剁糜加入盐（3克）、淀粉（20克）、绍酒（10克）拌匀，搅打一下挤成肉丸；

2.小白菜洗净切成粗丝，粉丝用热水泡软，再用冷水冲凉待用；3.将小白菜放入抹过色拉油的大碗中，加盖高火4分钟；4.再加入粉丝、热高汤、肉丸子及胡椒粉（2克）、精盐（10克）、味精（2克），加盖高火10分钟，淋上芝麻油即可 （二）鸭架汤 菜系及功效气血双补食谱胃调养食谱滋阴食谱骨质疏松食谱 口味甜咸味 工艺煮 制作材料 主料鸭骨500克 辅料鸭头50克,鸭翅100克,猪肉(瘦)200克,莲藕500克,香菇（干）200克,栗子（鲜）50克,枣（干）50克,莲子50克,虾米40克,干笋50克 调料大葱50克,姜50克,盐5克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克 鸭架汤的做法 1.猪肉洗净，切成两块；

2.藕洗净，去皮切成两段；3.冬菇用水浸泡，摘净；4.干笋、红枣、莲子洗净备用；5.汤锅内加清水4000克，置大火上，将鸭骨架、猪肉、藕、冬菇、干笋、海米、葱、姜、料酒、糖同时放入汤锅；

6.待汤沸后，用微火煮小时；7.再放精盐、栗子、莲子、红枣煮1小时即成；8.上桌时加入味精。