维生素C和E长期使用可以淡斑吗

问题分析：你好，经常服用维生素C和E是可以起到淡斑的效果的，建议你晚上洗脸之后可以使用面粉和珍珠粉加水混合做成面膜然后敷在脸上约15-20分洗净，能够起到很好的淡斑效果。

意见建议：平时饮食注意多摄取维生素C的蔬菜和水果比如西红柿、弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬等，你也可以使用按摩霜按摩面部皮肤，可以加速皮肤的新陈代谢，淡化斑点。