总是感觉自己不健康

病情分析： 你好，你所表述的这种情况，基本上考虑是亚健康的状态，这种情况往往体检上是没有异常结果的，但自身会常感觉神疲乏力、精神萎糜。

这与生活规律、工作压力、睡眠质量、饮食习惯以及心理不畅等综合因素相关。意见建议：因此，针对你的情况，一方面要保持良好的生活、饮食、睡眠习惯，另一方面要保持积极乐观的身心状态，适当开展运动锻炼，再是可以适当服用些抗疲劳的保健品。

祝您健康快乐！