你好，我双侧乳腺结节，3类

你好，根据你所描述的情况和图片所示，乳腺增生症一般是由于在日常生活工作过程中，压力较大等原因造成的乳腺小叶上皮细胞增生而引起的。

在治疗上，首先需要减轻工作和生活上压力，避免生气，避免焦虑，避免思虑过重，避免情绪激动，多吃蔬菜多吃水果，穿比较宽松的内衣，可以口服逍遥丸，乳癖消等疏肝解郁，活血散结的药物治疗，希望我的解答能够帮助到你。