右肱骨近端骨折拆除钢板手术后

患者61岁,2010年1月,右肱骨近端骨折,住院植入钢板.2011年10月25日住院取出钢板.放入钢板后,伤口里面放钢板处一直不舒服难受,很承重,举高肩部位疼.于是今年10月将钢板取出.钢板原来有9个螺丝,其中2个螺丝手术时直接拿不掉,用榔头各敲了3下.请问医生,现在感觉里面骨头疼,不知道是否与榔头敲击有关?何时可以缓解疼痛?现在手臂向上拉举的动作是否可以做?该如何锻炼比较好,要注意什么吗?因为着急,问了多个问题,麻烦医生了,谢谢!