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我小学六年级的时候吃了冬虫夏草,然后那时身高突飞猛

我小学六年级的时候吃了冬虫夏草,然后那时身高突飞猛进,从140cm多,到了162厘米了,接着上初中后就没有长高过了
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 男孩子一般到25岁都可以长身高。虽然遗传因素很重要,但是后天努力也非常重要。意见建议:多晒太阳可以增加体内的维生素D,钙的吸收少不了维生素D,想长高又少不了补钙,所以乐意适当地多晒太阳.然后多吃一些含钙高的食物,例如加钙牛奶,紫菜,黑木耳,虾皮等.然后要适当地做一下拉伸运动,可以去打打篮球,也可以每天在家向上跳起摸高几分钟,还可以跳跳绳,蛙跳等.再来要注意好休息,良好的睡眠时长高的一大保证

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