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每天锻炼平板支撑对腰间盘突出有用吗？每天要锻炼多久

每天锻炼平板支撑对腰间盘突出有用吗？每天要锻炼多久.

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况是有帮助的。建议您可以一次锻炼个30分钟左右。饮食方面少吃辛辣刺激的食物。

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