跳减肥操结果腿上长出了肌肉怎么办

问题分析：你现在腿上长的那个肌肉，只要是不带跳这个减肥操了，那么这个肌肉逐渐的萎缩了，肌肉的特点就是，你运动的时候它就增生，运动的时候就消失意见建议：所以我的建议是你现在不要跳这个减肥操了，以后就正常的活动就行。

你可以改成这个做慢跑或者竞走，这种运动也是很减肥上的肥肉的。