生冷食物常见你比如冷饮，凉拌菜，鱼生等食物，通俗的说，导致冰冷或者放凉的食物，以及类似鱼生和凉拌菜，实际上并没经过煮熟的食物，均是不能食用。
辛辣食物常见是辛辣类香料，比如咖喱，黑白胡椒，生姜八角等香料，你也是不能食用，因此在烹调的时候不能添加。
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