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减肥体重不仅没轻反而重了

和同学一起减肥，一开始体重接近，不过他比我高一点，减肥一个多星期，同样的运动强度，控制饮食，没有吃晚饭，她轻了一公斤左右，我没有轻体重反而重了是什么情况

提问时间：2020-08-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这是因为你们饮食接近并且活动量比较相同的情况下，那每个人群的话基础代谢率都是不同的，所以只能说你的基础代谢率比较慢，针对基础代谢率比较慢的情况下，我们米面碳水化合物尽量减少，晚上可以不吃主食有黄瓜，西红柿等低糖的蔬菜为主。

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