指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是腰间盘狭窄压迫神经所致。建议您就医检查手术治疗效果不错。
平时注意休息保暖，避免劳累。多吃新鲜水果蔬菜。忌辛辣油腻刺激性的食物。放松心情减轻心理压力。祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
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