我在公共场合经常会心里极度紧张导致我会手抖

这种情况是社交恐惧症，这是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。社交恐惧症的治疗一般从以下几个方面展开：

1、心理治疗，尤其是认知性心理治疗，帮助患者消除恐惧心理。

2、行为治疗，脱敏疗法，通过逐步增加社交的情境而增加对恐惧的耐受，从而达到消除社交恐惧反应的效果。

3、药物治疗，也是目前被认为的最为有效的治疗方式，如苯二氮卓类药物可明显改善焦虑症状。