您好，我说话多了舌头两侧就肿痛

问题分析：你好:根据你的症状好像是舌炎，西医一般认为是维生素缺乏引起的，中医认为可能与脾胃功能失调，阴虚内热津伤有关系。

意见建议：建议你可以采取药物治疗和食物调理相结合，药物用复合维生素B，葡萄糖酸锌片，维生素E软胶囊口服，中药生地，玄参，石斛，白芷，白芍，细辛，山药，陈皮，丹皮，黄柏煎水口服，以滋阴清热，调理脾胃。

同时多吃一些维生素丰富的食物。好吧。