问患者提问

如何补气血最有效的方法什么呢

我脉细，气血虚，什么方法能够调理好身体，如何补气血最有效的方法什么呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时注意多吃一些补气血的食物，比如大枣，枸杞，薏米等，规律作息，避免劳累和熬夜。注意多喝水，多吃蔬菜和水果，平时多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

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