腰部左侧肌肉突出，明显比右边的高

本人22岁，我的病已经一年多了，以前检查结果是没有问题，医生说看了骨头，没什么问题，就算是腰间盘突出也是轻度的，现在腰痛应该就是腰肌劳损。然后当时就没采取措施，现在过了这么久，因为平时还经常打球，现在突然发现背上腰肌处左边比右边明显高出，突出的地方就是要肌肉天天疼痛的地方想得到怎样的帮助:请问医生这是不是腰间盘突出了？还是肌肉变形了？应该怎么办？