脚脖子扭了，怎么治疗？

您好，根据您提供的情况看，您是踝关节扭伤了，有点肿，主要考虑为局部韧带拉伤了。建议您暂时要卧床休息，将患足抬高超过心脏水平。

在伤后24小时内做伤处冷敷，伤后48小时后做局部热敷。可以外用云南白药气雾剂、七厘散等药物。疼痛较重可以口服氨酚待因片、戴芬等药物。

一般休息3周，加强锻炼，就可以恢复正常的。