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弯腰的时候疼怎么办

我的朋友跟我说，他最近一直觉得自己一弯腰就很疼，不弯腰不疼，他平时也没干什么体力活，有点担心，所以说我想要问一下弯腰的时候疼是什么原因造成的呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般腰疼的人应该避免弯腰，弯腰会增加腰椎和腰肌的负担，导致症状加重。当你平时需要弯腰的时候，可以用蹲着代替，穿腰围来减轻腰椎的负担。
通常，针灸、理疗、按摩和药物治疗都可用于腰疼，具体的药物应遵循医生的指导。避免长时间坐着，加强锻炼和增强体质有助于促进康复。

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