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问患者提问

请问医生，每天锻炼40分钟，快

请问医生，每天锻炼40分钟，快走和跑步和各20分钟，这样可以减肥吗？想瘦腿。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种锻炼方式可以减肥，但是必须长期坚持才能有效果，日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果。

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