左脚粉碎性骨折24天了，还有一点肿胀一点於青不痛了

问题分析：不慎外伤导致左侧跟骨粉碎性骨折，而经过治疗，现在已经二十四天。意见建议：对于现在这时候还存在浮肿及淤血考虑骨折后期表现，现在最好还是休息，当然如果是下垂患侧肢体，也是可以，但避免长时间下垂，逐步延长下垂时间，因为早期下垂肯定存在浮肿加重。

建议你还是需要通过复查，根据恢复情况指导后期功能锻炼。