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做什么运动减肥最快

医生你好我是个好动的孩子别看挺胖的活动还是听伶俐的看见朋友都是身材均匀的自己也羡慕就想要减肥我可不吃减肥药那样不安全

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最减腹部赘肉的家务劳动是：擦地板(可与仰卧起坐媲美)最健身又柔韧筋骨的室内运动是：瑜珈(可买一套简单的光盘自己练)最便捷的耗热家庭运动是：跳绳(最好在地毯上,一楼不用地毯也行)最简单宜行的健身方式是：走路,在屋里来回走,越快月好最宜在床上做的运动是：仰卧起坐或两头抬(伸直身子头和脚同时往上抬)试试吧,只要坚持就会大有收获!

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