味精吃了对身体有害吗，听别人说味精吃了不好，味精到

病情分析： 味精的主要成分是谷氨酸钠，适量食用具有一定的营养价值，但是过量食用可以造成血中谷氨酸含量上升，一过性头痛，心跳加速的症状，此外谷氨酸可以影响钙镁的利用意见建议：目前，世界各国都认为在正常范围内食用没有不良影响。

意见建议:日常生活中，炒菜时可以放一些味精，增加鲜味又补充营养。但是一定要注意不要过量，不要把味精当盐用。