您好！排卵期计算的方法其实是非常简单的，女性可以从下次月经来潮的第1天开始进行计算，向前减去14天就可以推算出自己的排卵日，在排卵日之前的5天和排卵日之后的4天加在一起就是女性的排卵期，平时月经不规律的话那么排卵期也是有所改变的。
祝生活愉快！
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