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下蹲和深蹲是有氧还是无氧运动

下蹲和深蹲是有氧还是无氧运动？下蹲和深蹲

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的有氧运动是有利于消耗人体的脂肪，这个是有利于减肥的，您说的这两个运动一般是属于无氧运动的，用于身体的塑型用的

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