问患者提问

我每天晚上11点睡觉4点醒有一年了算失眠吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每天晚上11点睡觉4点这都是不算是失眠的，您是早睡早起意见建议：在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

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