22岁没到晚上睡觉就头胀

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，首先调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，这才是最重要的。

可是你的状态已经影响到日常生活，必须辅助药物治疗以达到更好的效果，否则时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。

中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应。